最近在準備給高中、大學生的生涯規劃的講座中，發現很多人對於這個問題，好像沒有準備。但這個問題其實很重要，因為它關乎到你現在是不是有意識地活的，你是不是在意自己的人生目標，還有你是否夠了解自己。 有些人也許會說：我就是不知道自己想要什麼、或還能做什麼，才會什麼都沒做啊！其實，夢想通常不是憑空生出來的，也需要透過一些練習與計畫，才能找出心中的想望。以下提供2個挖掘潛在新人生的方法，一起來試試，你會發現，你的人生遠比你想的更多姿多采！ 練習一：不要自我設限 人最害怕的就是自我設限，心理學家研究那些低成就的族群，歸納出來的一個重點就是，他們常常會告訴自己：我不行。講久了，即便你本來行了，後來也不行了。為什麼呢？因為你心裡的預設會阻止你不要去做那些你真正想做的事情。 以下這個練習希望你拿出紙本，講這五個問題的答案寫下，並且反覆思考： 如果保證成功，在你從未做過或完成過的事情中，最想做什麼？如果你的自尊心比現在強過兩倍，在你從未做過或完成過的事情中，最想做什麼？小時候，你希望長大以後可以做什麼？你聽過什麼讓你心生嚮往的事？小時候，哪一種人格特質或是活動類別最吸引你？長大之後，如果你知道方法，你最想培養哪些特質？如果不考慮生計問題，你最想做什麼？ 回答時，不要考慮太多，一題一夜，寫完一題馬上換下一題。寫答案時，不要批評自己的答案，因為沒有對錯，更重要的是，絕不能把答案給別人看，因為這會影響你的想法。這樣持續練習一個禮拜，再來檢視答案，歸納出幾個主旨。如果某件事或某個範疇不斷重複出現，那麼恭喜你，已經朝夢想邁進一大步；但若覺得答案乏善可陳，也沒關係，不管看不看得出明顯的結果，至少你已經開始行動，持續這項練習，夢想會漸漸成形。 練習二：奧德賽計畫 這是從《做自己的生命設計師》書中提出的，利用五年為一個級距，想想看你會過著怎麼樣的人生。書中作者輔導過數千人的經驗，證實了每個人至少都擁有3種可行的人生，所以你一定也可以。 注意，這三個版本必須截然不同，如果你不知道怎麼開始發想的話，這邊給你提供開始發想的方向： 人生1：你目前做的事 可能跟你心中所計畫的事有關，以現在的你馬上可以想到的方向去發想。可能是目前人生的延伸，或是已經渴望了一段時間、對你而言極具吸引力的點子。 人生2：萬一事情生變，你會做的事 如果有一天，「人生1」的點子突然不符合時代潮流，例如你想做的相關類型工作已經走入歷史，這時要怎麼辦？當你不能再靠第一個點子過活，你該怎麼辦？也就是說，當你一定得靠「目前在做的事」以外的事謀取生計，你會想出什麼？ 人生3：如果錢、面子不是問題，你會做的事，或你想活的人生 當錢跟面子都不是你該擔心的重點時，你會想要活成怎麼樣的人？你會想要做什麼？ 而當你在替未來5年想出3個不同版本的生活時，每個版本最好都能包括１條時間軸，並替計畫取個名字，點出主要精神，再寫出這個計畫會碰到或得解決的3個問題。例如能帶來利潤嗎？我擁有的技能可派上用場嗎？我是否有技能或方法做這些事？等。 另外，再針對每個計畫需要的資源、喜歡程度、自信程度、一致性（指的是：計畫本身說得通嗎？與本人、工作觀及人生觀能否協調？）4個項目進行評分。 最後你可以跟你的好朋友分享這些令你興奮的幾計畫，在分享過程中提醒他們不要急著批評或給建議，而是聽完之後幫忙想一想，要如何做才可以讓這個點子更加發揚光大。如果你是一個害羞的人，也沒關係。你可以自己錄下你的分享影片，然後時不時的自己回顧，看看你有沒有比一開始訂計畫的時候更好。
